趕走疲倦及迅速提振精神的方法

小小休息一下5到10分鐘，對體力、精神的恢復，就是最好的選擇。

動一動、運動一下，降低肌肉緊繃的狀態，可以減低疲勞的感覺；

或者找人聊聊天、討論事情

精神不濟又必須工作的時候，起來倒杯水喝、動一動，

補充200cc的水分，就足以發生消除疲倦、改善體力不支等症狀的效果。

喝杯含咖啡因的飲料，茶、咖啡、可樂

咖啡是最常被用來提神、趕走疲倦的方法

穴道按摩，是一個三、五分鐘立即見效

合谷穴：在雙手虎口處，對於容易鼻子過敏、全身無力者。

風池穴：在枕骨下方、後面脖子與頭部交接處。

睛明穴：在內眼窩上面、鼻樑與內眼窩交接的地方