養胃該吃什麼好

 

 

番茄 含有大量的檸檬酸和蘋果酸，可促進胃液生成

 

木瓜 維生素C遠遠多於橘子中的含量

 

木瓜有助於消化，還能防止胃潰瘍

 

身體要健康，體內先健康

 

胃是很敏感的器官

 

不暴飲暴食，少吃油膩食物、適時紓壓，就能避免的胃部疾病。

 

多吃含果膠、黏液蛋白的食物

 

胃的功能是利用胃液將食物腐蝕、分解

 

胃液中主要成分是具強酸性的鹽酸，也就是胃酸

 

多吃含有果膠、黏液蛋白的食物

 

秋葵、山藥、南瓜、蘋果

 

三餐不定時定量、空腹時間長，對胃造成的傷害很大。

 

不懂得飲食技巧，長期消化、吸收不好，造成營養不良，

 

胃腸健康與營養息息相關

 

胃部不適或消化不良引起的腹部疼痛，是由於胃酸缺乏所致