吃雞蛋會導致三高嗎？

雞蛋當中含有較高濃度的膽固醇物質

雞蛋和三高並沒有直接的聯繫

膽固醇主要分為兩類，一種是脂肪，另一種叫做類脂

低密度脂蛋白膽固」本身屬於是一種好脂肪。

蛋黃中還含有豐富的卵磷脂、B族維生素和葉酸

雞蛋，建議每天吃40-50克，也就是一個雞蛋左右

蛋黃膽固醇含量高，許多人認為吃蛋黃，血液中膽固醇含量會增高，

蛋黃中，含調節血脂的營養素

雞蛋含有人體需要的幾乎所有的營養物質，被人們稱作「理想的營養庫」。

蛋中含有豐富的DHA和卵磷脂

雞蛋黃能滋陰潤燥，養血息風